Занятия стретчингом опасные для здоровья

Занятия стретчингом – это опасно?

Стретчинг – это роскошь, трата времени или здоровый образ жизни?

Занятия стретчингом позволяют достичь не только отличной спортивной формы, но и помогают поддерживать в тонусе мышцы, суставы и в целом все наше тело.

Существует, так называемая, мышечная память. Эта память включается в те моменты, когда нам приходится осуществлять действия и движения, не автоматизированного характера.

Например, перепрыгнуть через лужу — мы это не делаем каждый день, поэтому автоматического навыка (автоматизированного навыка) у нас нет. Зато у нас есть навык, возможно, кому-то известный с детства, когда мы прыгали и скакали без усталости и особого напряжения…

И, вот прошло совсем немного (по земным меркам) времени… лет этак 20-30 и мы уже не можем так же беззаботно прыгать и двигать своими конечностями.

Становясь перед выбором: побрести по луже и замочить ноги или же ее перепрыгнуть, мы вдруг обнаруживаем, что детские навыки «прыгания» у нас остались…

Вопрос в том, а наши мышцы и суставы все так же готовы нам служить верой и правдой или же они скрипят, рипят и  хрипят…

Читайте еще:  Всем спать: темнота – друг молодежи, и не только

Стретчинг: от зарядки до растяжки

Вот тут и вспоминаются обещания самому себе «начать жизнь по-новому» и желательно с понедельника…

Эх, растяжечка бы не помешала, ну или, хотя бы не растяжечка, а разминочка…

Так, а где же ее взять, когда и зарядочку некогда делать…

Ответ прост: На занятиях стретчингом! Приходите и берите :))

Ну, это и так понятно, скажет каждый второй, а то и первый…

Так, это же надо напрягаться… ходить куда-то, делать что-то… Диванчик и вкусная еда куда приятнее…

Стретчинг – иметь или не иметь…

Выбор за вами…как в песне: иметь или не иметь… свои остеоХОНДРОЗЫ (от слова хондрить) и неповоротливые, тучные тела, которые то и показывают один-два раза в год на «ультра олен клюзив» пастбище… Да и то, кто там смотрит?

Выбираете пассивное амебное существование?

Как скажете…

Только потом не жалуйтесь, что у вас как-то с желаниями нормально, а с их реализацией проблемы (и не только с сексуальными).

Стретчинг возвращает вас к активности и радости движения. Та самая гиподинамия (низкая двигательная активность) — это итог вашего образа жизни, точнее, это ваш, именно ВАШ выбор.

Читайте еще:  Сливочное масло в борьбе за красивую фигуру и крепкое здоровье

Вот, как то так…

Выход не только в стретчинг занятиях или растяжке (посмотрите на кошку и то, как она время от времени потягивается).

Вы можете записаться на фитнес, в бассейн, да, еще масса мест, где в наше спокойное (в мегаполисе — суета сует) и нелегкое (от количества съеденного и выпитого, плюс еще нервы) вы можете получить кусочек собственного здоровья…

А оно вам надо? Здоровье-то?

И снова, выбор за вами!

В общем, я вас жду на занятия стретчингом, а вы сами решайте: «ходить или не ходить»

До связи и до скорой встречи на занятиях стретчингом!

(последнее относится не ко всем…только к тем, кто себя, ну ОЧЕНЬ любит!)

Записывайтесь на стретчинг тренировки!

Поделись с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *