Обезболивающие упражнения по Бубновскому для поясницы при грыже

Грыжа — одно из самых распространенных хирургических заболеваний. Она может диагностироваться у всех независимо от пола и возраста, иметь разные формы и размеры. Позвоночная грыжа — очень часто встречающееся заболевание опорно-двигательного аппарата. Хотя не все проявления недуга относятся к опасным, болезнь значительно снижает качество жизни и может привести к инвалидности. Хорошо зарекомендовало себя лечение грыжи позвоночника по методу Бубновского, в котором особое внимание уделяется  специальным упражнениям.

Подробнее >>

Самые эффективные упражнения при болях в пояснице

Боль в пояснице — это проблема, которая беспокоит многих людей. Причин ее может быть множество, равно как и методов борьбы с этой неприятностью. Хорошо помогают правильно подобранные упражнения при болях в пояснице.

Подробнее >>

Лучшие упражнения при грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника

Поячнично-крестцовая грыжа является сложным патологическим поражением, которое поддается лечению достаточно трудно. Больной постоянно чувствует дискомфорт, в частности, при нахождении в сидячем положении и при физических нагрузках, причиняют боль повороты и наклоны. Существует множество методик борьбы с данным заболеванием, и одна из самых эффективных — это гимнастика при грыже пояснично крестцового отдела, которая почти не имеет ограничений и позволяет добиться хороших результатов.

Подробнее >>

Почему может болеть поясница?

Боль в пояснице досаждает 80% взрослого населения, лишая подвижности и снижая качество жизни. Мужчины и женщины в одинаковой степени подвержены этой угрозе. Давайте разберемся, почему болит поясница, что нужно делать, чтобы облегчить свое состояние и когда стоит немедленно обратиться за помощью к специалисту.

почему болит поясница

Подробнее >>

Как не сорвать поясницу во время занятий спортом?

Если вы занимаетесь спортом и регулярно посещаете спортзал, то наверняка хотя бы раз вам приходилось срывать поясницу или просто слышать о том, что её сорвал кто-то другой. А можно ли обезопасить себя от такой неприятности? Можно, если соблюдать некоторые простые правила.

Подробнее >>