Основные моменты кетогенной диеты

Кетогенная (она же кетоновая) диета – одна из самых загадочных. Ее активно обсуждают последние несколько лет и считают одной из самых передовых. Ее приверженцы активно поглощают жирную еду, и худеют. Что это – колдовство?

Подробнее >>

Психологи раскроют секреты дружбы с едой

Встреча Нового года остается не только теплыми эмоциями в памяти, но часто и лишними сантиметрами на талии. Обладателями такого праздничного «сувенира» часто становятся те, кто не умеет выстраивать правильные отношения с едой. Психологи утверждают, что лишний вес – наша защита от комплексов, страхов или неприятия окружающих.

Подробнее >>

Популярные диеты, которые опасны для здоровья

Абсолютно все диетологи советует придерживаться принципа пирамиды питания, которая заключается в наличии трех полноценных приемов пищи и двух-трех перекусов. Доказано, что именно эта система является нормой для каждого человека. Но все равно люди продолжают себя истязать различными диетами, которые если и дают какой-то результат, то чаще всего он не продолжительный. К тому же за время ограничений случаются частые случаи гастрита, а бывают и более серьезные заболевания. Диетологи рассказали о самых страшных диетах и о том, почему их стоит избегать.

Подробнее >>

Грибная диета и основные ее особенности

Грибы можно без колебаний перенести в категорию самых ценных пищевых продуктов, так как в них содержится много полезных элементов. Диетологи считают любые грибы, используемые в кулинарии, достойной заменой мясу и рекомендуют включать их в свой рацион тем, кому по какой-то причине запрещены мясные продукты.

Подробнее >>

Чем опасна диета на соде?

Вопрос избавления от лишнего веса актуален во все века, ведь пища для организма – жизненная необходимость. Правда, в гораздо меньшем объеме, чем могут позволить себе большинство наших соотечественников. Особенно популярны и рекламируемы методы, обещающие быстро и без особых усилий сбросить лишние килограммы.

Подробнее >>

Что-то новенькое: африканская диета-пирамида завоевывает мир

В поисках идеальной национальной диеты ученые Кембриджского университета изучили то, что едят люди примерно в 200 странах мира. Выводы оказались ошеломительными! Самую вредную пищу поглощают жители наиболее развитых стран, а вот бедные африканцы едят на протяжении веков традиционные продукты и гораздо меньше страдают от болезней века.

Подробнее >>

Популярные диеты для похудения живота и боков: как распрощаться с жиром за 3 и 7 дней

Живот и бока – это именно те проблемные места, где чаще всего оседают и откуда упорно не хотят уходить лишние килограммы. Вечно же носить брюки, юбки и шорты с высокой талией, свободные кофты – не выход из ситуации. Проблему решит специальная диета для похудения живота и боков, которых в этой статье я собрала сразу девять. У нас есть схемы питания и для быстрого устранения лишнего веса, и более простые. Выбирайте их на сайте и делитесь личным опытом!

Кефирная монодиета фото

Подробнее >>

Японская диета на 7 дней: принципы и преимущества

Японская диета на 7 дней: принципы и преимущества. Составление меню для японской диеты на 7 дней: как выбрать подходящие продукты

Проблемы с лишним весом беспокоят многих людей, но только не японцев. Чтобы быстро и эффективно похудеть, можно воспользоваться японской диетой на 7 дней, которая позволит избавиться от нескольких ненужных килограммов и поможет выработать правильные пищевые привычки.

Подробнее >>