Стретчинг в Москве — развитие гибкости

Стретчинг в Москве, развитием гибкости и растяжкой на шпагат (продольный и поперечный) я занимаюсь достаточно давно.
Сначала это были занятия в спортивных клубах, направленные на развитие гибкости суставов, связок и мышц.Стретчинг в Москве
Эти занятия были направлены, как прикладные, в основном на усаживание кого-либо в шпагат.

У нас почему-то принято считать, что стретчинг — это для спортсменов (да и то не для всех), ну на крайний случай, для танцоров, чтобы им было проще выполнять свои «па» — кому в ринге (кикбоксинг), кому на сцене (танцуя гопака)…
Однако, это не так. Конечно же у меня за время преподавания стретчинга в Москве были спортсмены (гимнастика, восточные единоборства, хоккеисты, конный спорт, бодибилдеры и др.), танцоры (от профессионалов до стриптизерш), цирковые артисты, но…

Оказывается, что стретчинг для каждого свой!

Каждому человеку, вне зависимости от его профессии, статуса и возраста подходят занятия стретчингом, направленные на развитие гибкости (общей и суставной). Кому-то для конкретных результатов, кому-то как реабилитация и набор общей спортивной форму, кому-то для тонуса, некоторым даже «за компанию»… а кому-то после рабочих будней отдушина и свобода души и телесный покой (конечно же только после занятий стретчингом).

Читайте еще:  Домашний комплекс упражнений на растяжку и гибкость

Диван или занятия стретчингом — выбор за вами!

Стретчинг (от англ. stretching – растяжение, удлинение, расширение) – занятия направленные на улучшение общей гибкости,  увеличение амплитуды движений. Стретчинг в Москве
Стретчинг  может быть отдельным направлением фитнеса, частью подготовки спортсменов, танцоров, входить в курс лечебной физкультуры, развивающих и общеукрепляющих занятий.
  • общий стретчинг
  • спортивный стретчинг
  • танцевальный стретчинг
  • мягкий стретчин — детский стретчинг
  • стретчинг в системе реабилитации

Поделись с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *