Очистить организм от токсинов: промасливание как решение проблем целлюлита и высыпаний

Очистить организм от токсинов: промасливание как решение проблем целлюлита и высыпаний

Вы уже давно придерживаетесь правильного питания, но никак не проходит целлюлит и высыпания на теле и лице? Тогда вам необходимо промасливание! Только эта процедура способна вывести особый вид токсинов — жирорастворимые, которые провоцируют появление апельсиновой корки и кожных заболеваний.

В переработке жирорастворимых токсинов участвует печень. Иногда ей нужна помощь, так как накопленных ядовитых веществ настолько много, что орган не справляется, и начинает страдать все тело от болезней, вызванных интоксикацией. Итак, что такое промасливание и с чем его едят.

Как провести промасливание?

Все, что нужно — это выбрать растительное масло и употреблять его 2 раза в день, утром и вечером. В утреннее время масло пьется за 30 минут до еды. После процедуры можно пить и есть только теплые напитки и пищу, чтобы масло обволакивало внутренние органы и плавно растекалось по телу. В вечернее время масло принимается перед сном, спустя 2 часа после ужина.

Промасливание необходимо проводить на протяжении 1 месяца. С интервалом от 1 месяца до полу года. Для процедуры важно выбрать подходящий сезон, лучший период считается холодный, так как масло обладает согревающими свойствами.

То есть подойдет: поздняя осень, зима, ранняя весна.

Читайте еще:  Чем опасно резкое похудение?

Как выбрать масло

масло

Выбирая масло, следует обратить внимание на соотношение жирных кислот. Научно доказано, что масла с высоким преобладанием омега-6 оказывают негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. Оптимальная пропорция омега-6 к омега-3 это от 2:1 до 4:1.

К таким маслам относятся:

  • льняное;
  • облепиховое;
  • кедровое;
  • рапсовое;
  • конопляное;
  • грецкого ореха.

Под воздействием кислорода, масло окисляется и теряет полезные свойства, поэтому лучше всего, если оно будет свежевыжатым. Если дома отсутствует маслодавка — выбирайте нерафинированное масло холодного отжима, в таком масле сконцентрирована большая часть полезных элементов.

Дополнительные рекомендации

полезная пища, здоровая пища

Чтобы достигнуть лучший эффект от промасливания, соблюдайте правила здорового питания и откажитесь от той еды, которая перегружает печень, а именно:

  • Пейте воды до 3 литров в день.
  • Замените напитки с кофеином на травяные чаи.
  • То, что обычно жарите — запекайте, варите, тушите.
  • Ешьте больше свежих овощей и зелени.
  • Замените сахар, сладкие десерты на мед и фрукты.
  • Откажитесь от алкогольных напитков в пользу овощным сокам, зеленым коктейлям.
  • Придерживайтесь питьевого режима: употреблять жидкость за 30 минут до еды и 2 часа после принятия пищи.

Противопоказания

Следует отказаться от процедуры при камнях в желчном пузыре, холецистите, кровоточивой язве желудка, расстройстве кишечника, так как может произойти обострение болезней. Следует прекратить принимать масло, если появились: слезоточивость, повышенное слюноотделение, увеличенное выделение из носа, тошнота.

Автор: Евгения Ксенз

Читайте еще:  Танцевальная аэробика для похудения: видео в домашних условиях

Еще интересное

Поделись с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *