Продукты, которые помогут вам быстрее вернуться в режим

Скорее всего, новогодние праздники не прошли для вашей фигуры бесследно. Пора возвращаться в режим! А чтобы переход к правильному питанию был не так мучителен, для начала включите в свой рацион описанные ниже продукты.

Подробнее >>

Интуитивное питание — уже попробовали? Помогает?

Уберечь вас от подобной ситуации может так называемое интуитивное питание. Это новое направление в мире диетологии, которое приобрело в последнее время всё больше поклонников. Однако в силу отсутствия объективной информации в СМИ и Интернете на эту тему многие путают данный способ похудеть с другими менее эффективными методиками.

интуитивное питание

Подробнее >>

7 фактов о холестерине, которые вас удивят

Всеобщий бум борьбы с холестерином и исключением из рациона продуктов с содержанием насыщенных жиров за последние несколько лет поглотил большинство людей, интересующихся своим здоровьем и здоровым образом жизни. Контроль уровня холестерина в крови — отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

7 фактов о холестерине, которые вас удивят

Подробнее >>

После бала: что приготовить из остатков еды

После новогоднего застолья ваш холодильник ломится от несъеденных продуктов? Не спешите расстраиваться, что все это придется выбросить. Многим блюдам вы еще успеете дать «вторую жизнь». Узнали у специалиста, как и что можно приготовить из остатков еды.

Подробнее >>

Несвеж и опасен: что не стоит доедать с праздничного стола

Новогодние каникулы – время веселиться и отдыхать, а не простаивать часами у плиты. Тем более что на саму праздничную ночь столы ломятся от блюд. И как же приятно проснуться 1 января и доедать прошлогодние салаты, шашлыки и тортики, не вставая с кровати. Но подожди, далеко не все продукты можно оставить себе на будущий год. Вот список того, что нужно есть здесь и сейчас.

Подробнее >>