Похудеть онлайн: «жить стоя» и другие крутые диеты из интернета

Каких диет сейчас только нет! И каждый год появляются новые. Действительно ли они эффективны и безопасны? О трех популярных и необычных способах похудения рассказывает программа «Теория заговора. Модные диеты» Первого канала.

Подробнее >>

Полезная таблица продуктов для тех, кто на диете: простые и сложные углеводы для похудения

diet-695723_960_720

Углеводы – основной источник энергии для организма. Нехватка этих веществ может привести к постоянной усталости и слабости, нарушениях сна, ухудшении умственной и физической активности.

Подробнее >>

Подбираем правильный обед для похудения: что съесть при диете

salad-1672505_640

Правильный обед – важная составляющая в борьбе с лишним весом или поддержании хорошей физической формы. Он должен быть легким и полезным, при этом, вкусным и заряжающим нас энергией. Также задача полноценного обеда – предотвратить наши ночные переедания. Рассмотрим, каким должен быть обед при правильном питании для похудения.

Подробнее >>

Рецепт салата «Метелка» для похудения

салат метелка для похудения рецепт

Времена, когда большинство стройнеющих дам верили в силу быстрых жестких диет, давно прошли. Сейчас только ленивый не знает, что лучший способ похудения – это правильное питание в сочетании с физическими нагрузками. Только так можно не только достигнуть хорошего результата, но и закрепить его.

Подробнее >>

Белково-углеводная диета для похудения: меню на каждый день

В этой статье расскажем, что представляет собой белково-углеводная диета для похудения. Меню на каждый день для такой диеты выстроить проще, чем кажется, но мы все равно покажем самые лучшие примеры и секреты.

Белково-углеводная диета для похудения: меню на каждый день

Подробнее >>

Худеем к лету: быстрая диета

Скоро лето, все девушки хотят хорошо выглядеть, чтоб не стыдно на пляже было себя показать. Зимой, как правило, мы набираем вес, так как мы более ленивые, хотим дома находиться в тепле. Начало весны – самое время, чтобы привезти себя в форму. Кому-то надо скинуть всего пару килограмм, кому просто подкачаться, а кому-то действительно надо похудеть. Решиться на это сложно, так как придется отказаться от своей любимой еды, но это того стоит.

Подробнее >>

Похудение после 45 лет: возможно ли улучшить обмен веществ на диете

the-apples-1782896_960_720

В возрасте около 45 лет женщина достигает и физиологической, и социальной зрелости. Хотя она уже достаточно мудрая, выглядеть она может еще вполне привлекательно. Если 45-летняя дама следит за собой, за своим здоровьем, питанием и образом жизни, она может выглядеть не хуже, чем девушки до 30 лет.

Подробнее >>