Худеем вкусно: клубничная диета для тонкой талии

Сезон клубники — это не только повод полакомиться сочной и ароматной ягодой, но и возможность сбросить лишние килограммы, подтянуть кожу и побороться с целлюлитом. Как правильно соблюдать клубничную диету, и что она дает, разбиралась редакция ХОЧУ.ua

Подробнее >>

6 продуктов питания, которые помогают сжигать калории

6 продуктов питания, которые помогают сжигать калории

Вам наверняка знаете, что физическая активность — это лучший способ сжечь лишние калории. Ну а чтобы тренировки были более эффективными в плане энергозатрат, фитнес-тренеры и диетологи советуют употреблять продукты, способствующие усилению метаболизма. Представляем 6 самых эффективных пищевых жиросжигателей, которые стоит включить в диету всем, кто хочет быть и оставаться стройным.

Подробнее >>

Чем заменить майонез: 5 идей

Майонез – несомненно, вкусный и любимый многими продукт. Однако он достаточно калорийный, да и состав магазинного майонеза наполнен далеко не натуральными составляющими. Чем можно заменить майонез без потерь для вкусовых рецепторов и с пользой для фигуры

чем заменить майонез

Подробнее >>

Как выбрать протеиновый коктейль для похудения

Протеиновые коктейли еще совсем недавно ассоциировались со спортивным питанием бодибилдеров. Однако времена меняются, и сейчас протеиновые коктейли – неотъемлемая часть меню худеющих девушек. Как же выбрать правильный протеиновый коктейль? Читайте в нашем материале.

Подробнее >>

Какие продукты влияют на образование целлюлита

Каждая девушка мечтает об идеальной фигуре. Однако в современном мире основной преградой в достижении этой цели являются даже не лишние килограммы, а целлюлит. ХОЧУ расскажет, какие продукты необходимо исключить из рациона, чтобы избавиться от этой «напасти» двадцать первого века.

Подробнее >>

Здоровое питание для Похудения. Питание для набора массы. Для Роста мышц. Секреты спортивного питания. Углеводное окно.Протеиновое (Белковое) окно.

Питание простого человека значительно отличается от питания человека занимающегося тяжёлыми физическими нагрузками.

Во первых обычному человеку достаточно трёх разового питания, физкультурнику (будем так называть человека занимающегося на тренажёрах, потому что это всё таки ещё далеко не спортсмен) нужно более полноценное питание это 5-7 раз в день.

Подробнее >>

Чай для похудения — лучший способ попрощаться с лишним весом

Чай для похудения — лучший способ попрощаться с лишним весомКаждая женщина мечтает о красивой стройной фигуре, вот только далеко не у всех есть время на посещение спортивного клуба. Голодовка в этом случае не помощник. Таким путем Вы, разумеется, избавитесь от лишних килограммов, но вес вернется довольно быстро. Лучше всего начать здоровый образ жизни, сочетая полезную и здоровую пищу с продукцией Cafe Minceur. Уникальный чай для похудения поможет Вам нормализовать обмен веществ. Плюс ко всему напиток очищает организм от токсинов и выводит лишнюю жидкость.

Подробнее >>

Как убрать жир с ног? Упражнения и специальная диета

как убрать жировые отложения с ногИтак, решено: надо похудеть в ногах. Известно, что лишний жир в любой части тела устраняется путем регулярных физических нагрузок и правильного питания. Существуют разные техники, основанные на совмещении комплекса физических упражнений и техники дыхания. Сегодня мы на postroineem.ru расскажем вам, как убрать жир с ног с помощью простых упражнений и необременительной диеты.

Подробнее >>