22-летняя модель состязается с попами Квитко и Кардашьян

Мода на большие ягодицы захватила мир. Кажется, девушки только и думают о том, что же сделать, чтобы ягодицы были объемными, но в то же время упругими. К тем, кто быстро сориентировался и накачал попу в спортзале, приходят невероятная слава в Instagram и признание в модельной индустрии. Совсем недавно появилась новая звезда, которая по своим объемам уже может сразить наповал родоначальницу пышных форм Ким Кардашьян и даже российскую копию Анастасию Квитко.

Подробнее >>

Как избавиться от сутулости взрослому человеку — проверенные советы

Сутулость — проблема большого количества людей. Она не только выглядит некрасиво, но и может провоцировать различные проблемы со здоровьем. Детям проще справиться с тем, как избавиться от сутулости, поскольку их позвоночник еще не сформировался и легко поддается изменениям. Сделать это взрослому человеку будет сложнее, но, тем не менее,  регулярная работа может помочь исправить осанку.

Подробнее >>

Лучшие упражнения против сутулости

Сутулость — проблема, актуальная для многих людей, причем как детей, так и взрослых. Она не только портит внешний вид, но и способствует развитию дистрофических изменений позвоночника. Чтобы избавиться от этой неприятности, можно выполнять специальные упражнения от сутулости, которые будут способствовать не только правильной осанке, но также и оздоровлению опорно-двигательного аппарата в целом.

Подробнее >>

Шарики Кегеля: правила использования и упражнения

Многие слышали о пользе упражнений Кегеля, особенно для женщин. Они помогают проработать те мышцы, которые в повседневной жизни практически никак не задействуются, благодаря чему улучшают здоровье, предотвращают ряд проблем и благотворно влияют на сексуальную жизнь. Особенно популярны упражнения кегеля с шариками.

Подробнее >>

Упражнения Кегеля при недержании мочи

Недержанием мочи в определенной степени страдают до 20% людей, причем проблема эта актуальна не только для детей, но и для взрослых. Эффективным немедикаментозным способом лечения является гимнастика Кегеля при недержании мочи, направленная на укрепление мышц промежности. Способ был разработан Арнольдом Кегелем в середине прошлого века для борьбы с нарушениями мочеиспускания у женщин после родов, но сейчас он используется не только для них. Комплекс включает в себя упражнения различной сложности, которые помогают добиться полного восстановления контроля функции мочеиспускания. Сегодня эта методика используется очень широко.

Подробнее >>

Дженнифер Лопес разочаровала фанатов животом в складку

Еще меньше года назад голливудская красавица демонстрировала прекрасную форму и практически идеальный пресс. Но в последнее время поклонники стали замечать, что их любимица стремительно прибавляет в весе. Первый звоночек прозвенел осенью: Джей Ло надела на прогулку неудачные легинсы, которые перетянули ее фигуру. Затем на съемках красавицу запечатлели в не самом приглядном виде: узкие штаны подчеркнули, что ягодицы звезды в объеме увеличились еще больше, а вот упругость потеряли.

Подробнее >>

Основные моменты кетогенной диеты

Кетогенная (она же кетоновая) диета – одна из самых загадочных. Ее активно обсуждают последние несколько лет и считают одной из самых передовых. Ее приверженцы активно поглощают жирную еду, и худеют. Что это – колдовство?

Подробнее >>