Самые эффективные упражнения для исправления осанки у детей и подростков

Для многих родителей является актуальной проблема правильной осанки у ребенка. К сожалению, много причин сейчас приводят к неправильному формированию детской осанки. Это может быть неправильный сон, постоянное сидение, привычка сутулиться и так далее. А ведь неправильная осанка — это не только некрасиво, но и опасно для здоровья. Правильный  комплекс упражнений при искривлении осанки у детей помогает решить проблему, ведь позвоночник малыша еще не сформировался, а значит, он легко идет на изменения.

Подробнее >>

Психологи раскроют секреты дружбы с едой

Встреча Нового года остается не только теплыми эмоциями в памяти, но часто и лишними сантиметрами на талии. Обладателями такого праздничного «сувенира» часто становятся те, кто не умеет выстраивать правильные отношения с едой. Психологи утверждают, что лишний вес – наша защита от комплексов, страхов или неприятия окружающих.

Подробнее >>

Красивая осанка: упражнения на исправление в домашних условиях

Здоровый и упругий позвоночник — залог нормальной подвижности тела. Правильная осанка нужна для того, чтобы в организме была нормальная связь между центральной нервной системой и внутренними органами. В случае защемления корешка нерва позвонками внутренние органы плохо снабжаются кровью, перестают получать все сигналы, предназначенные им, развиваются различные заболевания.

Подробнее >>

Исправление осанки у взрослых — коррекция упражнениями

Правильная осанка — это показатель здоровья, красоты и внутреннего благополучия человека. Обычно коррекцией ее занимаются в детском и подростковом возрасте, когда кости еще не окрепли, а мышцы податливые, поэтому можно посредством физических упражнений легко скорректировать опору позвоночника.  Но можно ли исправить осанку в 30 лет, 40 и даже 50? Да, это сделать реально, но нужно подойти к данному процессу осторожно и ответственно. Чаще всего используется лечебная гимнастика, йога и другая физическая активность, а также массаж. Но обо всем по порядку.

Подробнее >>

Лечебные упражнения для тазобедренных суставов по Бубновскому

В нашем организме суставы являются очень важной составляющей. Они достаточно уязвимы, поскольку регулярно на них возлагается большое количество нагрузок, потому важно контролировать их состояние. Это в особенности относится к тазобедренному суставу, которому приходится выдерживать вес всего тела. Не странно, что со временем он может выйти из строя, и последствия этого могут быть весьма плачевными. Спасением в данном случае может стать гимнастика для тазобедренных суставов по Бубновскому, которая помогает бороться с таким заболеванием, как коксартроз и значительно улучшает состояние пациента.

Подробнее >>

Живот Дженнифер Гарнер сравнялся с грудью

Поклонники актрисы обескуражены: их любимица поправляется с каждым днем все больше. Совсем тростинкой Дженнифер в общем-то никогда не была. Однажды благодаря нелепой случайности весь мир увидел, что актриса не слишком уверена в своей фигуре. В качестве «подстраховки» она надела под платье, в котором вышла на красную дорожку, утягивающее белье, а если точнее – телесные шорты. Этот предмет гардероба давно любим многими знаменитостями, в числе которых Риз Уизерспун, Кэти Перри и Кристен Стюарт. Утягивающее белье призвано сокращать объемы и визуально избавлять фигуру от неэстетичных складок.

Подробнее >>

Уже пора? Когда начинать пользоваться антивозрастной косметикой

Одни специалисты считают, что процессы старения начинаются с 25 лет, другие говорят, что начинать пользоваться антивозрастными средствами нужно не раньше 30 лет. Woman’s Day нашел ключ к разгадке. Косметолог, специалист по естественному омоложению рассказала, когда нужно начинать пользоваться антивозрастной косметикой и какие методы и средства способны помочь омолодить лицо.

Подробнее >>