Эликсир долголетия и здоровья – черника: полезные свойства растения

Эликсир долголетия и здоровья – черника: полезные свойства растения. Черника? Противопоказания и правила употребления

Немногие люди при перечислении полезных ягод первым делом назовут чернику. Обладающая набором полезных элементов в своём составе и применяемая для лечения различных заболеваний, черника незаслуженно оказалась среди забытых продуктов. Чем полезна черника и кому стоит обратить внимание на эту ягоду?

Подробнее >>

7 бьюти-процедур, которые нужно успеть до Нового года

До праздника остался ровно месяц, а потому все процедуры, связанные с наведением красоты, пора начать уже сейчас. Woman’s Day подготовил подробную инструкцию, как выглядеть красивой и отдохнувшей в новогоднюю ночь.

Подробнее >>

Как убрать см в талии?

Если отбросить разговоры о том, как втянуть живот или сходить в туалет, то талию можно уменьшить только снижением общей жировой массы.

Однако простая диета приведет не только к сжатию талии, но и к обвисанию ягодиц.

уменьшить см талии

Подробнее >>

Разведение гантелей лежа на скамье — просто и эффективно

Одно из самых универсальных по технике упражнений на развитие большой грудной мышцы — разведение гантелей лежа на скамье. Входит в арсенал новичка, а затем усложняется и остаётся даже с профессиональными спортсменами.

разведениегантелей

Подробнее >>