Настоящая нимфа: Рудова сверкнула грудью без белья

Пока большинство звезд делятся с поклонниками фотографиями в изысканных вечерних платьях и дорогих шубах, Наталья Рудова пожаловалась, что хочет в теплые края, и показала свое пляжное фото. Короткая белая маечка не смогла скрыть тот факт, что актриса на этот раз пренебрегла нижним бельем.

Подробнее >>

Анастасия Квитко в образе суперсексуальной Снегурочки

Всем известно, что белый цвет полнит. Именно поэтому его рискуют надевать только очень худые девушки, которым и полнить-то нечего. Однако это не останавливает некоторых звезд надевать платья такого цвета. Например, Анастасия Квитко решила облачиться в белое, чтобы ее формы казались еще больше. И ей это удалось.

Подробнее >>

Стало понятно, почему Боня так поправляется

За последние несколько месяцев Виктория довольно быстро превратилась из худышки в девушку с весьма аппетитными формами. Сама Вика хвалится, что все дело в спорте и постоянных тренировках, мол, ей удалось наконец-то набрать мышечную массу и накачать попу. А тем временем поклонники то и дело подмечают следы фотошопа на снимках звезды и уверены, что пышную грудь Вике подарил точно не тренажерный зал. Когда же Боня поделилась в Stories своим меню, стало очевидно, что ее новая фигура – это результат плотных завтраков и ужинов.

Подробнее >>

15 звезд, которые шокировали макияжем в 2017 году

Макияж – один из самых простых инструментов, который в одно мгновение преображает девушку и делает ее выразительной и яркой. Именно поэтому крайне редко можно встретить знаменитость абсолютно без макияжа, а когда это случается, то это событие становится самым обсуждаемым. То же самое касается и бьюти-провала звезды, особенно когда у нее есть явные изъяны в мейкапе. К сожалению, визажисты селебрити или даже сами знаменитости часто совершают ошибки в макияже.

Подробнее >>

Совсем исхудала: Варнава показала фото из душа

Толстушкой звезда Comedy Woman никогда не была. Скажем прямо, все-таки для роста 181 сантиметр Екатерина очень худая. Особенно это заметно по сравнению с ее старыми фото. Но один из последних снимков, которым Варнава поделилась с пользователями социальных сетей, вызвал настоящую панику. Девушка в одном полотенце смотрится слишком изможденной.

Подробнее >>

Что делать, если вы съели слишком много сладкого

Даже у самых дисциплинированных приверженцев ЗОЖ бывают неудачные дни, когда, кажется, нет ни одного шанса следовать диете. Как показывает практика, чаще всего мы переедаем быстрыми углеводами. Рассказываем, что делать, если вы съели много сладкого.

Как отмечают диетологи, большое количество быстрых углеводов приводит к целому ряду негативных последствий. Во-первых, резко взлетевший уровень инсулина нарушает нормальный ход метаболических процессов. Во-вторых, избыток быстрых углеводов провоцирует чувство голода и жажды, которые заставляют нас есть еще больше вредной еды. В-третьих, сладости могут привести к вздутию живота из-за резкого нарушения микрофлоры.

Исправить это можно, слегка подкорректировав свой рацион и привычки. 

Ешьте больше белка и клетчатки

Чтобы стабилизировать уровень сахара в крови и унять «постуглеводный» голод, добавьте в свой рацион немного клетчатки и белка. Съешьте, например, горсть орехов или вареное яйцо с какими-нибудь овощами. 

Добавьте в рацион пробиотики 

Как известно, «плохие» бактерии нашего кишечника, вызывающие вздутие живота,  питаются именно сахаром. Чтобы нейтрализовать их действие, добавьте в свой рацион пробиотики. В качестве источника «хороших» бактерий идеально подойдут: греческий йогурт, кефир, творог или квашеная капуста.  

Заранее приготовьте еду для обеда и ужина 

Вы наверняка замечали, что съев, к примеру, шоколадку в обед, вечером рука вновь и вновь тянется к чему-то вредному. Как мы уже говорили, сахар «будит» в нас зверский голод, который трудно контролировать. Поэтому, перед походом в гости или ресторан, обязательно оставьте себе в холодильнике заранее приготовленную здоровую еду. Проснувшись после бурного вечера, у вас будет меньше соблазна заказать фаст-фуд.  

Займитесь йогой

Недавнее исследование, проведенное учеными из Калифорнийского университета в Дейвисе, показало, что 80% людей связывают срыв в правильном питании со стрессом. Если вы тоже склонны заедать проблемы сладким, то самое время начать заниматься йогой (например,по этим видеоурокам). Эта практика научит вас лучше и тоньше понимать свое тело и контролировать эмоции.

Автор статьи:
Олеся Быкова, Корреспондент

Добавить в избранное

ВАШИ ОТЗЫВЫ: 0
Оставить отзыв

ОТЗЫВЫ
Читайте также

Имя:
Введите имя

Фамилия:
Введите фамилию

*Пол:

Выберите свой пол

*E-mail:
Укажите свой реальный email-адрес.
На него будет выслан пароль.
Введен не верный e-mail

Вы не приняли соглашение




Вы не приняли соглашение

Ок

* — обязательно для заполнения.

Получилось

Мы выслали пароль на указанный адрес электронной почты.

Подробнее >>

15 идей для новогоднего образа: яркий макияж и модная прическа

Итак, если платье уже висит на вешалке, то самое время придумать мейкап. В самый волшебный праздник в году макияж должен быть особенным, возможно, даже немного авантюрным. Визажисты в Новый год – 2018 советуют делать акцент именно на глаза. Не зря в тренде насыщенный smoky eyes, массивные стрелки, оригинальные яркие подводки. «Глаза необходимо выделить в любом случае. Если они станут центром внимания, то ярче, если вы решите сместить акцент на губы, то более скромно», – советует Эльза Султанова, визажист Go by Brow Bar Moscow.

Подробнее >>

Пэрис Джексон побрила ноги, зато обзавелась целлюлитом

Десяток татуировок, пирсинг по всему телу, радикальные стрижки, «голые» фото… Пэрис Джексон всегда была настоящей бунтаркой. Неудивительно, что 19-летнюю девушку так привлекло течение бодипозитива. В этом году мисс Джексон привлекла внимание миллионов зрителей тем, что продемонстрировала заросшие подмышки на красной дорожке церемонии открытия престижной премии Video Music Awards. И то, что на ней в это время был изысканный полупрозрачный наряд от Кристиана Диора, мисс Джексон совершенно не смутило.

Подробнее >>

Ноги-спички и большая грудь: Бузова промахнулась с фотошопом

Ольга Бузова может по праву гордиться своей фигурой. Но, как и каждая девушка, она считает, что нет предела совершенству. Правда, иногда случаются и промахи. На недавнем фото в шикарном вечернем платье звезда не слишком удачно отфотошопила свои ноги. Мало того, что они потеряли естественный рельеф, да и тень под ногами выглядит не так, как должна… Самое главное – на этом снимке голени Ольги выглядят едва ли не толще, чем бедра, против всяких законов анатомии.

Подробнее >>