Отрицательная калорийность продуктов

Каждый, кто хочет похудеть или находится в процессе, знает, что главное здесь не просто есть меньше, а тратить калорий больше, чем съедаем. В любых продуктах есть какое-либо количество калорий. А такое волшебное сочетание «продукты с отрицательной калорийностью» придумали, конечно же, те, кто худеет.

Подробнее >>

Сложен как Аполлон: советы от героя сериала «Остров»

Красавчик Эл, герой комедийного сериала «Остров», второй сезон которого в самом разгаре на телеканале ТНТ – достойный пример для подражания. Этот Аполлон выраженным интеллектом, мягко говоря, не блещет, зато с фигурой у него полный порядок! Не стесняйтесь, глядя на экран, восторгаться этой роскошной фактурой вслух, чтобы пробудить в благоверном здоровую ревность. Пусть он тоже присмотрится повнимательнее и решит, что мечтает восхищать вас так же, как этот гармонично сложенный киногерой.

Подробнее >>

Наталья Рудова с кубиками на прессе и другие звезды с идеальным животиком

Одна из самых сексуальных женщин России 2017 года Наталья Рудова не перестает радовать подписчиков горячими фотографиями. На этот раз актриса доказала, что работает над своим телом в спортзале, продемонстрировав в Instagram кубики на прессе.

Подробнее >>

Тяга верхнего блока

Тяга верхнего блока – одно из базовых упражнений, оно воздействует практически на все мышцы спины и имитирует подтягивания. Разница в том, что спортсмен не тянет свой вес вверх, к перекладине, а наоборот, притягивает ее к себе.

Основные виды тяги верхнего блока

Подробнее >>

Как правильно просыпаться: советы ведущих утренних программ

«По дороге на работу просматриваю план задач на день, почту, отвечаю подписчикам в соцсетях. И пью кофе. Если вы бы спросили, что для меня кофе, то скажу: я и есть кофе. К своему сну я отношусь достаточно серьезно.

Подробнее >>

Ученые назвали продукты, содержащие столько же кофеина, что и кофе

Кофеин – это вещество, которое стимулирует нас и повышает энергетический тонус. Кофе воздействует на центральную нервную систему, активизирует кору головного мозга, ускоряет обмен веществ и увеличивает выработку адреналина. Хотя при рациональном использовании кофеин помогает нам, снимая усталость и улучшая настроение, тем не менее нужно следить за его количеством. Безопасным для здорового взрослого человека является максимум 600 мг кофеина в день.

Подробнее >>

Целлюлит у детей: всё ли так страшно? Почему и как избавиться

Период полового созревания преподносит немало сюрпризов, и родители привыкли всё списывать на изменение гормонального фона. Отчасти, это – правда, но существуют и другие факторы, провоцирующие появление растяжек, неровностей и прочих дефектов кожи. Целлюлит у детей – явление не такое и редкое, и данная проблема не относится к разряду сугубо женских, потому что она может коснуться и грудничков, и младшеклассников, и подростков. Почему появляется «апельсиновая корка», и какие методы борьбы можно использовать?

Детский целлюлит

Подробнее >>